Κρύο ή ζεστό νερό για πλύσιμο μετά την αφόδευση?

Πρέπει να πλενόμαστε με ζεστό ή χλιαρό νερό μετά την αφόδευση. Το κρύο νερό προκαλεί σπασμό των σφιγκτήρων του πρωκτού. Ο σπασμός επιδεινώνει τις αιμορροίδες και την ραγάδα.

Ποιά είναι οι σωστή καθαριότητα μετά την αφόδευση?