Βοηθάει η άθληση;

Πως συνδυάζεται η άθληση και αιμορροΐδες;

Η άθληση και οι αιμορροΐδες συνυπάρχουν συχνά. Η βασική αιτία εντοπίζεται στην αύξηση της πίεσης του αίματος στην ορθοπρωκτική περιοχή. Αθλήματα όπως η ποδηλασία, η ιππασία, η ορειβασία, η άρση βαρών, το μπέιζμπολ, το γκολφ και οι ασκήσεις που περιλαμβάνουν βαθιά καθίσματα επιβαρύνουν τις αιμορροΐδες.

Η ανακούφιση από τις αιμορροΐδες  μπορεί να γίνει και με την μυϊκή ενδυνάμωση, τη βέλτιωση του κυκλοφορικού συστήματος καθώς και την αύξηση του μυϊκού τόνου (μέσω της άσκησης) των αιμορροΐδων.

Άλλοι παράγοντες που έχουν ενοχοποιηθεί όσον αφορά την πρόκληση και την επιδείνωση της αιμορροϊδοπάθειας είναι:

• η καθιστική ζωή (αδρανοποίηση των κοιλιακών μυών, αποδυνάμωση του φλεβικού τοιχώματος των φλεβών πλησίον του πρωκτού και πολύωρη καθιστική εργασία),

• η παχυσαρκία (αύξηση της πίεσης στην περιοχή του πρωκτού),

• η ανύψωση βαρών,

• ο χρόνιος βήχας (ή και το έντονο γέλιο και το πτάρνισμα κάποιες φορές!)

• διάφορες ερεθιστικές ουσίες (απορρυπαντικά, αρώματα και σαπωνοειδή),

• η προχωρημένη ηλικία (αποδυνάμωση του μυϊκού τόνου στην περιοχή, των φλεβικών τοιχωμάτων και των βαλβίδων).

 

Leo Ponzio Hemorrhoids: Argentine Soccer Player Suffers Embarrassing Injury During Match

 

Ποιές δραστηριότητες προκαλούν αιμορροΐδες

Χαρτοπαίγνιο	Αναρρίχηση	Ψάρεμα
Ποδήλατο	Οδήγηση	Squatting
Καθιστική ζωή	Άρση βαρών	Έντονη γυμναστική